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Categoria: Exercício

18 . 01 . 2019

Licões Metabólicas dos nossos Antepassados

A nossa sociedade vive tempos de desenvolvimento científico e tecnológico sem paralelo na história da Humanidade. Contudo, deparamo-nos com uma elevada prevalência de doenças crónicas que não atingiam os nossos antepassados. Será que, enquanto sociedade, estamos a fazer algo errado?

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08 . 08 . 2018

A Neurobiologia do Apetite - parte II

Na primeira parte deste artigo , ficámos a conhecer os circuitos instintivos e inconscientes que influenciam o nosso comportamento alimentar, muitas vezes sabotando o esforço consciente para perder peso. Qual a importância de identificar estes processos inconscientes, reforçados ao longo de milhares de anos de pressões evolutivas sobre a espécie humana?

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21 . 07 . 2018

A Neurobiologia do Apetite - Parte I

O excesso de peso e a obesidade são problemas cada vez mais frequentes na nossa sociedade. Mas se a solução é tão simples como criar um défice calórico comendo menos e/ou fazendo mais exercício, então porque é que muito de nós continuamos incapazes de atingir o peso ideal?

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