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Por stress, entende-se qualquer estímulo (físico ou psicológico) que provoca tensão no corpo e uma necessidade de adaptação. Existem formas de stress “positivo”, como o exercício, por exemplo, e outras “negativas”, como a privação de sono ou problemas no trabalho. O nosso corpo dispõe de um sistema de resposta e adaptação ao stress, que visa a reposição do equilíbrio. Neste artigo, veremos o que pode acontecer se esse sistema é sujeito a uma carga excessiva.